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무릎은 인체에서 가장 중요한 관절 중 하나로, 다양한 운동에서 중요한 역할을 합니다. 하지만, 무릎 부상은 운동을 하는 사람들 중 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 무릎 부상은 운동선수뿐 아니라 일반인에게도 큰 고통을 줄 수 있으며, 이로 인한 회복 기간이 길어질 수 있습니다. 따라서, 무릎 부상 예방과 회복에 효과적인 무릎보호대의 사용이 권장됩니다. 무릎부상을 예방하고 회복하기 위해 사용하는 것이 무릎보호대입니다. 이번 글에서는 무릎보호대의 장점과 부작용, 그리고 올바른 착용방법에 대해 알아보겠습니다. 무릎보호대는 다양한 유형이 있으며, 대부분은 탄성 있는 소재로 만들어져 무릎을 감싸고 지지해줍니다. 이러한 지지력은 무릎 관절을 안정화시켜 근육이나 인대를 보호하고, 특히 무릎의 충격을 흡수하여 부상을 예..