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Nike Pegasus Trail 4는 Nike의 인기 있는 Pegasus 라인의 일원으로, 트레일 러닝을 위해 디자인된 고성능 러닝화입니다. 이 신발은 다양한 지형에서 안정성과 트랙션을 제공하며, 편안한 착용감과 내구성을 갖추고 있습니다.React 폼 미드솔: Nike Pegasus Trail 4는 React 폼 미드솔을 사용하여 충격을 흡수하고 발을 편안하게 유지합니다. 이는 장거리 트레일 러닝 중에 발 발가락의 피로를 줄여주는 데 도움이 됩니다. Nike Air 유니트: 앞쪽 발아래에 Air 유니트가 삽입되어 있어, 발의 전체적인 편안함과 안정성을 높여줍니다. 이것은 트레일 러닝 중 발의 부담을 분산시켜주는 역할을 합니다. 그립력 있는 아웃솔: Pegasus Trail 4의 아웃솔은 높은 그립력을 ..

#Singapore #T100 #Pro #Triathlon #Race

2024 서울마라톤 겸 제94회 동아마라톤이 17일 오전 8시 서울 광화문광장을 출발해 잠실종합운동장에 이르는 42.195km 코스에서 개최되었습니다. 국내부 오픈 남자 순위 순위 배번호 이름 기록 1위 52 김홍록 2:14:20 2위 86 심종섭 2:15:47 3위 93 신용민 2:16:08 4위 82 이주니 2:16:38 5위 85 신현수 2:17:43 건국대 김홍록(22)은 17일 열린 2024 서울마라톤 겸 제94회 동아마라톤 국내 부문 남자 1위로 결승선을 통과하며 양 손가락으로 소속 대학을 의미하는 알파벳 ‘K’를 만들어 보였다. 건국대 4학년으로 육상부 주장인 김홍록은 이날 2시간14분20초를 기록했다. 대학생이 서울마라톤 국내 남자부 정상에 오른 건 2013년 한국체대 성지훈 이후 11년 ..

2024 거제 트레일러닝 대회에 참여하실 여러분을 초대합니다! 한국의 아름다운 자연을 눈 앞에서 경험하고자 하는 분들을 위한 이번 트레일러닝 대회는 거제의 매력적인 산속을 누비며 트레일러닝의 짜릿함을 느낄 수 있는 행사입니다. 자연을 사랑하고 모험을 즐기는 분들을 위한 특별한 시간이 될 것입니다. 2024 거제 트레일러닝 대회에 많은 관심과 참여 부탁드립니다! 함께 트레일러닝의 매력을 만끽해봐요! 대회정보 대회명 거제 트레일서동(Geoje Trail-WE) 행사기간 2024년 1월27일(토) 행사장소 거제시 장승포수변공원(골인행사장) 행사주관 블루트레일 & Team-UTGJ(거제100K추진회) 접수일정 2024.01.01 ~ 후원 거제시체육회, 장승포동, 라스포르티바(메인협찬), 거제케이블카 접수링크 h..

미국 증시는 전 세계 증시의 중심지로서, 국내 투자자들도 많은 관심을 가지고 있습니다. 하지만 미국 증시는 한국 증시와 달리 휴장일이 많다는 점을 주의해야 합니다. 2024년 미국 증시 휴장일은 총 11일로, 이는 한국 증시 휴장일(7일)보다 많습니다. 휴장일에는 주식 거래가 불가능하므로, 투자 계획을 세울 때 휴장일을 고려해야 합니다. 이번 포스팅에서는 2024년 미국 증시 휴장일을 자세히 소개하고, 휴장일에 주의해야 하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 2024년 휴장일 1월 1일 월요일 신년 1월 15일 월요일 마틴루터 킹 주니어 데이 2월 19일 월요일 조지워싱턴 데이 3월 29일 금요일 부활절 5월 27일 월요일 미국의 현충일 6월 19일 수요일 노예 해방일 7월 4일 목요일 독립기념일 9월 2일 ..

당신의 모험을 위한 준비를 시작하세요! 장수 트레일레이스 70km 대회가 다가오고 있습니다. 이 놀라운 대회는 자연 속에서의 모험과 도전을 찾는 이들을 위한 완벽한 기회입니다. 자연의 아름다움과 도전의 길 장수 트레일레이스 70km는 자연 속에서의 진정한 모험을 경험할 수 있는 기회입니다. 우리의 산악 경로는 높고 험준한 지형을 포함하여 자연의 아름다움과 도전의 길을 제공합니다. 당신은 도전을 받아들이고 자연 속에서의 자신의 한계를 시험할 수 있습니다. 새로운 친구들과의 만남 이 대회는 단순히 경주가 아닌 새로운 친구들과의 만남의 장이기도 합니다. 함께하는 여정 속에서 소중한 연결을 만들고, 함께 성장하며 서로에게 영감을 주고 받을 수 있습니다. 진정한 우승자는 당신입니다 장수 트레일레이스 70km는 우..

여행은 새로운 세계를 발견하는 모험입니다. 그리고 오사카 주유패스는 그 여정을 더욱 특별하게 만들어줍니다. 오사카를 방문한다면, 이 마법 같은 패스는 여러분에게 오사카의 문을 열어줄 것입니다. 일본의 대표적인 관광지인 오사카. 도톤보리, 유니버설 스튜디오 재팬, 오사카성 등 다양한 볼거리와 즐길 거리가 가득한 도시입니다. 하지만, 오사카 시내를 편리하게 이동하기 위해서는 교통비가 만만치 않습니다. 이럴 때, 오사카 주유패스가 있으면 편리하고 경제적으로 오사카 여행을 즐길 수 있습니다. 오사카 주유패스는 오사카 시내의 오사카 메트로, 시티버스, 일부 사철을 무제한으로 이용할 수 있는 교통 패스입니다. 또한, 오사카 시내의 40여 개 주요 관광지를 무료로 입장할 수 있는 혜택도 있습니다. 오사카 주유패스는 ..

2024년, 구례 아이언맨 대회가 4번째로 개최될 예정입니다! 어느 때보다도 더욱 특별한 이번 대회는 여러분의 기다림 끝에 확정되었습니다. 불확실한 상황 속에서도 열정을 잃지 않고 힘든 시기를 이겨내며, 우리는 아이언맨 대회를 준비해왔습니다. 그리고 이제 우리의 노력과 기대가 결실을 맺을 시간입니다! 구례에서 열리는 이번 대회는 어제보다도 더욱 강한 의지와 함께, 참가자분들께 새로운 도전과 기회를 제공할 것입니다. 여러분의 열정과 노력이 빛을 발하는 순간이 될 것입니다. 함께해요! 대회정보 대회명 : 2024 구례 아이언맨 Gurye Ironman 대회일 : 2024년 9월 29일 일요일 종목: 풀코스(수영:3.8km, 싸이클:182km, 마라톤:42km) 참가신청 : 2024년 1월 오픈 예정 참가 접..

양극화훈련이란? 80:20 마라톤 80:20 양극화 훈련은 마라톤을 위한 훈련 방법 중 하나입니다. 이 방법은 훈련의 80%를 저강도, 20%를 고강도로 하는 것을 기본으로 합니다. 저강도 훈련은 달리기, 사이클링, 수영 등 다양한 종류의 유산소 운동으로 이루어집니다. 이 훈련은 심박수를 50~70% 정도로 유지하면서 진행하며, 주로 지구력과 근지구력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 고강도 훈련은 속도 훈련, 구간 훈련, 언덕 훈련 등 다양한 종류가 있습니다. 이 훈련은 심박수를 80~90% 정도로 유지하면서 진행하며, 주로 속도와 파워를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 80:20 양극화 훈련의 장점은 다음과 같습니다. 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 지구력과 근지구력을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다. ..

새로운 도전, 철인 장거리 수영대회가 올해도 다가옵니다. 서울시철인3종협회가 주최하는 이 대회는 당신의 용기를 시험하고 극복의 기회를 제공합니다. 어디서나 볼 수 없는 철인의 끈기와 힘을 경험해보세요! 우리는 물을 뛰어넘는 용감한 이들을 찾고 있습니다. 철인3종수영대회는 과감한 도전을 통해 자신을 시험하고, 세계적인 수영 경기로 자리매김할 수 있는 기회를 제공합니다. 이 대회는 세계 각지에서 참가자들이 모여 한자리에 뭉쳐 우리의 한계를 넘어섭니다. 그리고 당신도 그 한 사람이 될 수 있습니다. 이번 대회는 뛰어난 수영 실력은 물론, 용기와 인내력이 필요합니다. 그러나 가장 중요한 것은 참가하는 그 순간부터 승리자가 될 자신감입니다. 우리와 함께라면, 당신은 무엇이든 이뤄낼 수 있습니다! 자신의 한계를 뛰..